Como Voltar a Ter o Corpo Que Tinha Antes da Gravidez

Como Voltar a Ter o Corpo Que Tinha Antes da Gravidez Mamãe, imagine se você pudesse emagrecer sem precisar ficar horas na academia, em cima de esteiras, que você sabe que não dá resultado, sem precisar fazer dietas malucas que parecem mais "um pacto à favor da fome", ou fazer qualquer coisa que prejudique sua saúde ou a do seu filho? Que tal voltar ao seu corpo de antes da gravidez com somente 14 minutinhos por dia?É exatamente isso que promete (e cumpre!) o programa Mamãe Sarada. Read more

Tudo sobre a gripe H1N1

Tudo sobre a gripe H1N1O vírus da gripe H1N1, conhecida como gripe suína, voltou a preocupar o Brasil. De acordo com o Ministério da Saúde, o país já registrou 305 casos da doença até 19 de março. Foram 46 mortes até 31/03, 10 a mais que no ano passado inteiro. São Paulo é a área mais atingida pelo vírus, sendo ao todo registrados 260 casos, dos quais 30 acabaram na morte dos infectados. O vírus, normalmente esperado para maio, chegou mais cedo este ano e causou preocupação Read more

Congelar Vegetais – Sim ou Não?

SIMMMM - Congelar vegetais da forma correta além de manter os nutrientes, aumenta sua durabilidade em até 1 ano! Vamos ser sinceras, quem aqui nunca perdeu alguns vegetais porque estragaram na geladeira? Por mais que eu me policie, vire e mexe perco alguns vegetais e verduras porque estragaram dentro da geladeira e esse desperdício vai na contra mão no combate à fome no mundo, onde mais de um bilhão de toneladas de alimentos vão para o lixo, por ano. Pois é, não é legal contribuirmos com Read more

Salada de Pote – Aprenda a Fazer

A dica de hoje é de como preparar uma salada de pote para consumo próprio ou para ganhar uma graninha vendendo. As informações e imagens foram gentilmente cedidos pelo site Segredo de Definição Muscular para nosso blog. O bacana é aprender a montar o pote de forma correta, possibilitando que a salada dure por cerca de 5 dias e, para quem tem uma vida corrida como a vida de mãe de bebê, essa dica só tem a agregar. Confesso que muitas vezes deixei de comer saladas nas refeições devido Read more

Microcefalia – Informações Importantes

Microcefalia – Informações Importantes Por conta de tantas informações e notícias sobre o aumento considerável dos casos de microcefalia no Brasil, passei a tarde reunindo informações sobre o assunto para compartilhar com vocês. Para se ter um noção da gravidade e do aumento dos casos de microcefalia, em 2014 tivemos 174 casos e em 2015 já são 739 casos. No Brasil, a região Nordeste tem sido a mais afetada, no entanto o perigo existe para todos os estados, pois a hipótese mais Read more

Miomas, eu tenho, eu engravidei!

Tenho miomas desde os 17 anos, a principio era apenas um e pequenino, mas, no decorrer dos anos apareceram mais dois miomas e, o tamanho de um deles hoje é de um pouco maior que uma uva Itália. As mulheres da minha família tem tendência a ter miomas, minha mãe teve minhas duas irmãs têm. Poucos meses antes de eu engravidar, ocorreu um fato que na época comentei com poucas pessoas: Em uma consulta de rotina com o ginecologista, munida dos resultados dos exames que faço anualmente para acompanhar Read more