Lancheira Nutritiva e Divertida

Em entrevista com uma colega nutricionista, ficou claro que o ideal é sempre reunir alimentos fontes de carboidrato, proteínas, além de frutas e bebidas nutritivas para que se tenha uma lancheira nutritiva. Mas, para que essa lancheira torne-se atrativa para os pequenos, devemos usar a criatividade para que ela seja divertida.  Uma boa alimentação é fundamental para o fornecimento de energia, desenvolvimento e crescimento das crianças e, é atitude inteligente, utilizar a oportunidade Read more

Dicas Para Ajudar Na Hora Das Refeições

Com apenas alguns bons hábitos, a qualidade da alimentação dos pequenos e o desejo de comer pode melhorar muito durante as refeições.Dicas Preciosas Para Ajudar Na Hora Das Refeições Quando a Larah está entretida nas brincadeiras ou ligada nos vídeos do Youtube, ela utiliza truques como manha, choro e até birra para não comer o “papa”, sem contar que ela já identifica e recusa alguns alimentos e, todos os dias, a hora das refeições tornam-se um desafio. Para facilitar Read more

Mudança no Portfólio de Bebidas Para Escolas

COCA-COLA BRASIL, AMBEV E PEPSICO BRASIL ANUNCIAM MUDANÇA NO PORTFÓLIO DE BEBIDAS PARA ESCOLAS EM TODO O PAÍS Venda de produtos para escolas de crianças até 12 anos terá foco em hidratação e nutriçãoA obesidade é um problema complexo, causado por muitos fatores, e as empresas de bebidas reconhecem seu papel de ser parte da solução. A partir de agosto, a Coca-Cola Brasil, a Ambev e a PepsiCo Brasil vão ajustar o portfólio de bebidas vendidas diretamente às cantinas de escolas Read more

Como Voltar a Ter o Corpo Que Tinha Antes da Gravidez

Como Voltar a Ter o Corpo Que Tinha Antes da Gravidez Mamãe, imagine se você pudesse emagrecer sem precisar ficar horas na academia, em cima de esteiras, que você sabe que não dá resultado, sem precisar fazer dietas malucas que parecem mais "um pacto à favor da fome", ou fazer qualquer coisa que prejudique sua saúde ou a do seu filho? Que tal voltar ao seu corpo de antes da gravidez com somente 14 minutinhos por dia?É exatamente isso que promete (e cumpre!) o programa Mamãe Sarada. Read more

Salada de Pote – Aprenda a Fazer

A dica de hoje é de como preparar uma salada de pote para consumo próprio ou para ganhar uma graninha vendendo. As informações e imagens foram gentilmente cedidos pelo site Segredo de Definição Muscular para nosso blog. O bacana é aprender a montar o pote de forma correta, possibilitando que a salada dure por cerca de 5 dias e, para quem tem uma vida corrida como a vida de mãe de bebê, essa dica só tem a agregar. Confesso que muitas vezes deixei de comer saladas nas refeições devido Read more

Sobremesa sem Lactose

Aprenda a fazer duas sobremesas sem lactose e com menos de 200 calorias para compartilhar com a família  Almoço aos domingos é tradição entre as famílias brasileiras. O que não pode faltar é uma deliciosa sobremesa para fechar o encontro, não é mesmo? A fim de unir a família não só para a hora de comer, mas também para a hora de cozinhar, AdeS apresenta duas receitas com menos de 200 calorias, sem lactose e fáceis de fazer: Pudim de pão com maçã e ameixa e Torta de Frutas secas. A Read more

Dicas de Alimentação Saudável

No post de hoje trago dicas de alimentação saudável e estilo de vida que ajudarão a minimizar a fadiga. Ultimamente, com a correria do dia a dia - não é fácil ser mãe de bebê, esposa, dona de casa, blogueira e ainda trabalhar fora - muitas vezes sinto-me esgotada fisicamente e esta semana andei pesquisando sobre como melhorar minha energia para que eu continue dando "conta do recado". Recebi este post da Marília Santos da S2Publicom e achei que vale muito a pena compartilhar com vocês, Read more